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Formations longues

Formation - Parcours : efficace et épanoui au quotidien

Initiation
6 jours (42 heures)
Bruxelles

Les compétences clés pour gagner en performance.

Objectifs
Pour qui ?
Prérequis
Objectifs
  • Acquérir les outils et méthodes pour gérer son temps de manière optimale et accroître ses disponibilités.
  • Utiliser des techniques de gestion du stress, gérer ses priorités, les difficultés, les pressions relationnelles et les situations stressantes de façon durable.
  • Se connaître pour comprendre et s'adapter aux autres dans la vie professionnelle.


Pour qui ?
Toute personne désirant développer ses compétences inter- et intra-personnelles au travail.


Code dokélio :
Prérequis


Compétences acquises:
À l'issue de la formation, vous aurez acquis des compétences relationnelles, comportementales et de savoir-être pour être plus performant au travail.
Programme
Gérer son temps et ses priorités
  • Gérer son temps et ses priorités.
  • Analyser son emploi du temps.
  • Observer la répartition de son temps sur une journée.
  • Utiliser à bon escient les outils de maîtrise du temps
    Mieux organiser son emploi du temps personnel.

Réguler et surmonter son stress
  • Réguler et surmonter son stress.
  • Mieux se connaître pour apprivoiser son stress.
  • Gagner en bien-être au travail en toutes circonstances.
  • Techniques pour agir sur son stress et gérer celui des autres.
  • Définir ses propres objectifs de bien-être au travail.

Développer son intelligence relationnelle
  • M'adapter face aux collègues
  • Faire usage de la communication non violente
  • M'adapter face aux relations difficiles
  • Améliorer mon assertivité

Parcours : efficace et épanoui au quotidien
Ref
7190249
Tarif
2990€ HT
2390€ TTC
2750€ HT
Prochaines sessions

Le choix de la session vous sera demandé lors de votre inscription.

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