À distance
Formations courtes

Formation - Mieux gérer ses émotions

Initiation
2 jours - 14 heures
Bruxelles
À distance

Canalisez vos émotions pour gagner en efficacité.

Objectifs
Pour qui ?
Objectifs
  • Comprendre les mécanismes des émotions pour mieux les gérer.
  • Maîtriser ses réactions émotionnelles en contexte professionnel.


Pour qui ?
Toute personne désireuse de comprendre le mécanisme des émotions et de bien utiliser son intelligence émotionnelle dans le cadre des relations professionnelles.

Programme
JOUR 1 - Mieux gérer ses émotions

Intégrer le fonctionnement des émotions en contexte professionnel.
• Identifier ses stratégies de gestion des émotions et les stratégies les plus courantes utilisées chez les autres.
• Identifier les injonctions qui me gouvernent.
• Identifier et évacuer les émotions paralysantes et distorsions cognitives.
Partage d’expériences : mesurer le rôle de l’intelligence émotionnelle dans l’entreprise.

Gérer les émotions des autres.
• Identifier l'impact de ses réactions émotionnelles chez les autres.
• Entrer en contact avec autrui en se calant sur leurs émotions.
• Être attentif aux comportements des autres, les analyser et savoir composer avec ceux-ci.
• Savoir éviter les mauvais jugements.
• Appliquer la différence entre sympathie, compassion et empathie.

JOUR 2 - Mieux gérer ses émotions

Intégrer le fonctionnement des émotions en contexte professionnel.
• Identifier ses stratégies de gestion des émotions et les stratégies les plus courantes utilisées chez les autres.
• Identifier les injonctions qui me gouvernent.
• Identifier et évacuer les émotions paralysantes et distorsions cognitives.
Partage d’expériences : mesurer le rôle de l’intelligence émotionnelle dans l’entreprise.

Gérer les émotions des autres.
• Identifier l'impact de ses réactions émotionnelles chez les autres.
• Entrer en contact avec autrui en se calant sur leurs émotions.
• Être attentif aux comportements des autres, les analyser et savoir composer avec ceux-ci.
• Savoir éviter les mauvais jugements.
• Appliquer la différence entre sympathie, compassion et empathie.

Nos intervenants
Damien KAUFFMAN
Damien Kauffman
Psychologue Conseil en entreprise, Consultant
Mieux gérer ses émotions
Ref
7190206
Tarif
1380€ HT
Prochaines sessions

Le choix de la session vous sera demandé lors de votre inscription.

À distance
Prochaines sessions
15 et 22 déc. 2021
15-12-2021
22-12-2021
Bruxelles
Prochaines sessions
22 et 29 oct. 2021
22-10-2021
29-10-2021
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