Formations courtes

Mieux gérer ses émotions

Initiation
2 jours - 14 heures
Bruxelles
Canalisez vos émotions pour gagner en efficacité.

Objectifs

Pour qui ?

Objectifs

  • Comprendre les mécanismes des émotions pour mieux les gérer.
  • Maîtriser ses réactions émotionnelles en contexte professionnel.


Pour qui ?

Toute personne désireuse de comprendre le mécanisme des émotions et de bien utiliser son intelligence émotionnelle dans le cadre des relations professionnelles.

Programme

JOUR 1 - Mieux gérer ses émotions

Intégrer le fonctionnement des émotions en contexte professionnel.
• Identifier ses stratégies de gestion des émotions et les stratégies les plus courantes utilisées chez les autres.
• Identifier les injonctions qui me gouvernent.
• Identifier et évacuer les émotions paralysantes et distorsions cognitives.
Partage d’expériences : mesurer le rôle de l’intelligence émotionnelle dans l’entreprise.

Gérer les émotions des autres.
• Identifier l'impact de ses réactions émotionnelles chez les autres.
• Entrer en contact avec autrui en se calant sur leurs émotions.
• Être attentif aux comportements des autres, les analyser et savoir composer avec ceux-ci.
• Savoir éviter les mauvais jugements.
• Appliquer la différence entre sympathie, compassion et empathie.


JOUR 2 - Mieux gérer ses émotions

Intégrer le fonctionnement des émotions en contexte professionnel.
• Identifier ses stratégies de gestion des émotions et les stratégies les plus courantes utilisées chez les autres.
• Identifier les injonctions qui me gouvernent.
• Identifier et évacuer les émotions paralysantes et distorsions cognitives.
Partage d’expériences : mesurer le rôle de l’intelligence émotionnelle dans l’entreprise.

Gérer les émotions des autres.
• Identifier l'impact de ses réactions émotionnelles chez les autres.
• Entrer en contact avec autrui en se calant sur leurs émotions.
• Être attentif aux comportements des autres, les analyser et savoir composer avec ceux-ci.
• Savoir éviter les mauvais jugements.
• Appliquer la différence entre sympathie, compassion et empathie.


Nos intervenants
Damien KAUFFMAN
Damien Kauffman
Psychologue Conseil en entreprise, Consultant
Mieux gérer ses émotions
Ref
7190206
Tarif
1380€ HT

Prochaines sessions

Le choix de la session vous sera demandé lors de votre inscription.

Bruxelles
Prochaines sessions
22 au 29 juin 2020
22-06-2020
29-06-2020
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