Formations courtes
Formation - Mieux gérer ses émotions
Initiation
2 jours - 14 heures
Bruxelles
À distance
Imprimer
Canalisez vos émotions pour gagner en efficacité.
Objectifs
Pour qui ?
Compétences acquises
Objectifs
- Comprendre les mécanismes des émotions pour mieux les gérer.
- Maîtriser ses réactions émotionnelles en contexte professionnel.
Pour qui ?
- Toute personne désireuse de comprendre le mécanisme des émotions et de bien utiliser son intelligence émotionnelle dans le cadre des relations professionnelles.
À l'issue de la formation, vous serez capable de gérer vos émotions et de développer votre communication interpersonnelle.
Programme
Jour 1 - Mieux gérer ses émotions
Intégrer le fonctionnement des émotions en contexte professionnel
- Identifier ses stratégies de gestion des émotions et les stratégies les plus courantes utilisées chez les autres.
- Identifier les injonctions qui me gouvernent.
- Identifier et évacuer les émotions paralysantes et distorsions cognitives.
Partage d’expériences : mesurer le rôle de l’intelligence émotionnelle dans l’entreprise.
Jour 2 - Mieux gérer ses émotions
Gérer les émotions des autres
- Identifier l'impact de ses réactions émotionnelles chez les autres.
- Entrer en contact avec autrui en se calant sur leurs émotions.
- Être attentif aux comportements des autres, les analyser et savoir composer avec ceux-ci.
- Savoir éviter les mauvais jugements.
- Appliquer la différence entre sympathie, compassion et empathie.
Nos intervenants
Damien Kauffman
Psychologue Conseil en entreprise, Consultant
ABS
Inter
Intra
Sur mesure
en présentiel ou à distance
Mieux gérer ses émotionsRef
7190206
creation à la demande
Vous avez un projet dans ce domaine ?
Contactez notre équipe pour votre formation sur mesure.
Cette formation vous intéresse ?