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Formations courtes

Stay focused !

Initiation
1 jour (7 heures)
Bruxelles

Renforcez votre concentration au travail afin de développer votre potentiel.

Objectifs
Pour qui ?
Prérequis

Objectifs

Être capable d'améliorer son pouvoir de concentration à court et long terme en augmentant sa force de résistance.

Pour qui ?

Toute personne qui éprouve des difficultés de concentration.


Code dokélio :

Prérequis



Compétences acquises:
À l'issue de la formation, vous serez capable d'augmenter significativement votre capacité de concentration.

Programme

Stay focused !

Mieux se connaître pour mieux fonctionner
• Découvrir les facteurs corporels qui influencent la concentration.
• Mieux se connaître et connaître son fonctionnement personnel pour situer les moments critiques.
• Chercher ses forces et minimiser ses faiblesses face à la déconcentration.
Autodiagnostic : ses principaux freins à la concentration.
Partage d'expériences : échange sur les actions déjà mises en œuvre par les participants pour favoriser leur concentration. 

L'environnement professionnel, un piège pour la concentration
• Identifier les motifs de perte de concentration.
• Clés et astuces pour maîtriser son environnement.
• Conserver des relations conviviales tout en augmentant sa concentration.
Mise en situation : les clés pour se concentrer facilement sur son lieu de travail. 

Se centrer pour mieux se concentrer
• La force du dialogue intérieur.
• La recherche de la pleine conscience.
• Le biorythme personnel comme outil d'une meilleure concentration.
Mise en situation : expérimentation pour s'extraire des stimuli extérieurs, sans être coupé de son environnement. 

Effets positifs d'une bonne concentration
• Relation entre concentration et motivation.
• Impacts personnels et collectifs d'une concentration plus intense.
• Choisir ses moments de pleine concentration.
• Apprendre des meilleurs. 

Plan d'action personnel


Stay focused !
Ref
7190248
Tarif
760€ HT
610€ TTC
650€ HT

Prochaines sessions

Le choix de la session vous sera demandé lors de votre inscription.

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