Korte opleidingen

Veerkracht leren op het werk

Initiatie
1 jour - 7 heures
Antwerpen

Optimaal functioneren in een uitdagende omgeving.

Objectives
Concerned public
Prerequisite
Compétences acquises

Objectives

• Chronische stress en burn-out voorkomen.
• Beter evenwicht ontwikkelen tussen werk en privé.
• Veerkracht kunnen opbouwen en steviger in het leven staan.
• Gelukkig kunnen worden op het werk.

Concerned public

• Iedereen die wenst te leren omgaan met de vele uitdagingen in een moderne professionele omgeving.

Prerequisite



Compétences acquises:
Aan het einde van de opleiding zal u een evenwicht kunnen behouden tussen werk en privé alsook productiever en gelukkiger zijn op het werk.
Aan het einde van de opleiding zal u een evenwicht kunnen behouden tussen werk en privé alsook productiever en gelukkiger zijn op het werk.

Program

Veerkracht leren op het werk

Werk en privé combineren
• De 24/7 maatschappij stelt hoge eisen aan ons vermogen om een balans te vinden tussen privé en werk.
• De voor- en nadelen van Het Nieuwe Werken.
• Een evenwicht vinden is persoonlijk en gelinkt aan je levenscyclus: wat is jouw ideale balans?

Chronische stress en burn-out: een epidemie in wording
• Het negatieve verhaal over stress: oorzaken en gevolgen van chronische stress.
• Het positieve verhaal over stress: maak van stress een helpende kracht.
• Stress voorkomen door beter voor onszelf te zorgen.

Veerkracht leren
• Veerkracht transformeert tegenslag in levensmoed.
• Veerkracht is geen karaktertrek, iedereen kan het leren.
• Je denken corrigeren: geen falen, enige feedback.

Gelukkig zijn op het werk
• Genieten van het werk: gelukkig zijn om productiever, efficiënter en loyaler te zijn.
• Meer ruimte geven.
Praktijkoefeningen: geluksonderzoek: een geluksplan op maat opmaken

Veerkracht leren op het werk
Ref
7190518
Pricing
760€ HT

Coming Sessions

The choice of session will be asked when you register.

Are you interested in this training ?